こんにちは、利用者のT.Sです。
私の困りごとには、過集中で時間の経過を忘れてしまう特性があります。過集中は、体力的にも疲労の蓄積になるので健康にも良くないですよね。(T_T)
自宅で何か作業していると、いつの間にかこんなに時間が経過していたなど焦る場面があります。皆さんも同じ経験はありませんか？
この対策に私はタイマーを使って音で時間の経過を意識させています。タイマーも色々ありますが、私がおススメしたいのはIKEAとダイソーのキューブ型のタイマーです。一度設定した時間は、本体を傾けるだけでスタートしてくれるので楽ちんです。
実際にこのタイマーを使って過ごしていると、ついつい作業に集中し過ぎて次の予定が出来なくなることが減りました。 IKEAでは349円、ダイソーは200円と試しやすい値段だと思います。気になる方は、ネットでの口コミ情報も参考してみてはいかがでしょうか？